MAGISK YOGA OG VANDRE REJSE TIL FÆRØERNE

Vil du med på en fantastisk rejse til de eventyrlige Færøske øer ?

Rejsen er for dig som

• Elsker at lave yoga
• Drømmer om at opleve Færøerne
• Elsker at vandre
• Synes det er en oplevelse i sig selv at vejret konstant er foranderligt.

Oplevelserne er klar til dig på de magiske grønne øer. Her er livet lidt langsommere, fårene græsser frit på fjeldene, omgivet af vand og grønne klipper, er øerne klar til at tage imod os.

Dagsprogram (Afhænger af vejret, derfor vil dagsturene blive flyttet rundt):

Kl 7.00 – 8.00 Blid morgen yoga

Kl. 8.00 – 10.00 Lækker morgenmad

kl. 11.00 – 16.00 Tur ud i naturen inkl. frokost. ( vandretur og eller kulturhistorisk tur)

Kl. 16.00 – 18.00 Fri/hvile

Kl. 18.00 – 19.00 Aftensmad

Kl. 19.00 – 20.30 Fri/hvile

Kl. 20.30 – 21.30 Blid aften yoga og meditation

Pris pr. person i delt dobbeltværelse kr. 6200,- tillæg enkeltværelse kr. 1500,-

Prisen inkluderer 6 dage overnatninger, halvpension, yoga morgen og aften, dagsture ud i naturen inkl. frokost, du skal altså kun købe din flybillet , og jeg hjælper dig gerne med at bestille den https://www.atlanticairways.com/da

Afrejse d. Lørdag . d.7. september 2024

Hjemkomst fredag d. 13. september 2024

Programmet starter lørdag aften med aftensmad og aftenyoga. fredag når vi rejser hjem, afslutter ved med morgenyoga og morgenmad.

Du får altså 6 dage med med yoga og dagsture – dog holder vi hviledag om tirsdag og torsdag ( vi laver selvfølgelig yoga, men du har mulighed for at opleve Færøerne på egen hånd)

Yoga

Jeg er selv vild med en blanding af Hatha og yin yogaen.

I yin yogaen laver vi de lange dybe stræk, har stor fokus på vejrtrækning, og at være i det som er lige nu. vi tillader kroppen at gøre det den har brug for, uden kontrol. Her hviler vi, tager imod, og lader op i vores feminine energi.

Hatha yogaen er styrkende, fyldt med fremgang og styrke. Hatha yogaen vil vi lave de dage, hvor vi ikke har vandret.

Yoga er meget mere end vejrtrækning og strækøvelser, derfor kommer vi også til at arbejde en del med vores sind og sjæl, på en blid og kærlig måde.

Vandringerne

Vi vandrer maks 10 km på en dag. Selvom det ikke er mange kilometer, er det til tider med stor stigning, og det kræver at du i forvejen er vant til at gå – og gerne på bakker.

Vi holder naturligvis pauser undervejs, men grundet de hurtige vejrskift, er det vigtigt at vi går sammen.

Alle turene er inkluderet i prisen, vælger du at bliver hjemme en dag, bliver dette ikke refunderet.

Forplejning

Søndag til fredag er der en lækker morgenmad, med brød, grød, æg, kødpålæg, frugt, juice, kaffe og lækre urtethe..

Til aften får vi igen lækker mad, primært vegetarisk, men enkelte dage er der mulighed for kød og fisk. Vi skal naturligvis også opleve det færøske køkken.

Når vi er på ture, vil der være lækre sandwich eller smørrebrød, samt vand.

Du sørger selv for mad i lufthavnene, og frokost de 2 dage, hvor vi ikke er på ture.

Alle dagene er uden alkohol, da de forstyrrer både i yogaen og på vandreturene.

Der er kaffe, the og frugt tilgængeligt alle dagene.

Praktisk info:

Tag et par gode vandresko/støvler med, underlaget kan være glat pga det ofte fugtige vejr deroppe.

Sørg for at din rejse og ulykkes forsikring er i orden – blot i tilfælde af at uheldet skulle være ude. Dit gule sygesikringskort gælder deroppe.

Tag en drikkedunk med, selvom vi har forplejninger i bilen, er det altid rart med sin egen vandunk.

Til yogaen skal du medbringe din egen måtte, tæppe og evt. pude, og selvfølgelig behageligt yogatøj.

Stik til opladere er de samme som i Danmark

Du kan også bruge danske mønter og sedler deroppe. Du får dog tilbage i Færøske sedler – mønterne er de samme som i dk.

Der er ganske få butikker, så det er altid en god ide at være forberedt fra morgenstunden , når vi skal på tur.

Vi bor i hus/lejlighed, og er derfor fælles om bad og toilet.

Vi rejser i en lille gruppe med maks 8 personer.

Du er velkommen til at skrive til Ida for at yderligere info.

mail@idafriis.dk

tlf. 23250980

Massage på Langeland, Uddannet massør, akupunktør, ernæringsekspert, yoga lærer

Guldborggård

Guldborgvej 5, Illebølle

5900 Rudkøbing

ida@nordiskliv.dk

tlf. 23250980